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南瓜炖海虾的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:07:58
南瓜炖海虾的做法【图文】,怎么做好吃 香味 菜品口味炖主要工艺10-30分钟所需时间高级制作难度 食材明细 南瓜一块葱一根海虾200克酱油一小勺鸡精半小勺盐一小勺醋一小勺 南瓜炖海虾的做法详细步骤第1步南瓜洗净去籽去皮。切成小寸块(这样容易入味,也可以缩短炖煮的时间)海虾洗净去头备用(海虾的头部不宜食用)葱切碎备用锅中倒入适量油,热锅。油温6成热时放入切好的葱花,翻炒一下。第2步放入海虾翻炒。放入少许(或一小勺)酱油,不停翻炒。炒至海虾变色,大概有六七成熟。放入切好的南瓜块,不停翻炒。倒入少许醋(或一小勺),翻炒。倒入清水,刚好没过南瓜块。第3步放入一小勺盐。放入半小勺鸡精,盖上锅盖炖煮。炖煮时间为20分钟,期间要常打开锅盖翻滚一下。南瓜炖海虾的营养分析四川遂宁河东新区迎接国家园林城市复查初审
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